学校深入开展“冬日心语，与你同行”心理健康教育系列活动
为深入贯彻落实立德树人根本任务，扎实推进心理健康教育深度融入“一站式”学生社区建设，切实提升心理育人工作实效，2025年12月，我校心理健康中心成功举办“冬日心语，与你同行”系列心理健康教育活动。本次活动聚焦冬季学生心理调适需求，通过多元化形式为学生提供心理支持，吸引了各二级学院千余名学生积极参与，在校园内形成了团结互助、积极向上的良好氛围。
“户外元气站，解压正当时”冬日心理素质拓展
12月3日，心理健康中心组织开展了“户外元气站，解压正当时”团体心理素质拓展。在心理教师专业指导下，同学们通过“花落谁家”“一圈到底”“指尖传球”“A4纸运球”等素拓项目，学会在运动中释放压力、在互动中凝聚合力，有效提升了团队协作意识、集体荣誉感与心理韧性，展现了当代大学生昂扬奋进的精神面貌。
“希望不灭，浴火重生”心理电影鉴赏活动
12月9日，大学生心理社团组织观看经典影片《肖申克的救赎》，并围绕“困境中的希望”“自我救赎的力量”“体制化与自由”等主题展开深入研讨。活动现场形成了“一人提问、众人共鸣、共同探讨”的良好互动氛围，引导学生在艺术熏陶与思想交流中促进情绪表达，深化自我觉察。
“笔绘心绪，色抒真情”大学生情绪疗愈主题工作坊
12月10日，心理健康中心成功举办“笔绘心绪，色抒真情”情绪疗愈主题工作坊。活动以“切土豆”游戏破冰开场，在心理教师引导下通过正念呼吸训练放松身心。同学们借助空白面具与颜料进行自由创作，在安全、包容的环境中，将内心情感转化为可视化艺术表达。活动为同学们提供了一次深刻的情绪释放与自我认知体验，参与学生普遍反馈收获显著。
“心灵解压，色彩疗愈”曼陀罗绘画心理沙龙
12月24日，心理健康中心成功开展了“心灵解压，色彩疗愈”曼陀罗绘画心理沙龙。通过破冰游戏、团队契约建立、呼吸放松训练等环节，引导同学们逐步进入专注、平静的状态。在专业讲解与舒缓音乐中，同学们沉浸于曼陀罗绘制过程，体验专注创作带来的“心流”感受。活动结束后，同学们纷纷表示在绘画中感受到了内心的秩序和平和，学会了主动调整心态，增强了积极面对学习与生活的心理素养。
本次“冬日心语，与你同行”系列心理健康教育活动是学校深化“三全育人”工作格局、推动心理育人力量下沉“一站式”学生社区的一次生动实践。未来，心理健康中心将继续坚持“以生为本”，紧密围绕学生成长规律与心理发展需求，不断丰富教育载体、创新活动形式，着力构建“社区+心理”长效育人机制，全力护航学生健康成长，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人营造和谐稳定、充满活力的育人环境。
（来源/心理健康中心 初审/肖萍 复审/梁琳 终审/郑建波）
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